たっきーです。
ついに中国地方でも新型コロナウイルスの感染者が出ました。
もう日本全国どこで感染者が出てもおかしくないですね。
皆んなが広がらないように、いろいろなことを自粛していると思うのですがなかなか難しいですね。
早く収束に向かって欲しいですね。
最近ずっと自宅に居るので毎日ほぼ同じような行動になっています。
自宅にいても１日が早く過ぎてしまうほど楽しいですよ。
中でも自主トレ⁉️
自分流のストレッチや筋トレに多くの時間を使っています。
やっぱり免疫力を高めるためには、栄養、睡眠、運動のバランスが大切ですからね。
頑張りますよ‼️
皆さんも頑張って‼️
