しなやかさ&美しさ

歳をとるごとに姿勢の悪さが
気になるようになりました。
グロリオサのようにはいきませんが
背筋を伸ばす、肩甲骨を広げる、、
いっぱいあるスキマ時間を活用し
ノルマを決めず、思いついた時に
少〜しだけ身体を伸ばし、健康維持に
つなげたいと思っています。