夕方の風景！ウオーキング雑感！

今日の仕事の帰り道です。日が沈むのが早いです。朝晩はめっきり涼しく（というか寒い感じに）なって来ました。仕事中は暑くなく、丁度良い感じがします。昼休みのウオーキングも汗をかかずに済むようになりました。女房殿は夕方のウオーキングを順調にこなしています。若干、体重を落とすことができたようです。ダイエットには食事摂取量と運動量のコントロールが大切だと思います。私は、体重が今までのピークを保ったままです。