ＤＡＴＡ取り

日曜練習は時間がたっぷりあるので、久しぶりにＤＡＴＡ取り。

１００×１０ｔやりましたが、結果は・・・。
昨日のＰＭがやや効いている感じですかね、７２～７８％ではやや物足りないがまだまだ鍛錬期序盤。

最近こだわりの２５Ｍセットのスプリントは暫く毎日やる。
こだわりのＰａｄ＋Ｆｉｎスプリントも週に３～４回はやる。
スピード強化は絶対必要。
とあるＢｉｇコーチのブログで同じようなＰａｄ＋Ｆｉｎのスプリントメニューをやっていることを知り、オレの考え方もまんざらでもないなと思った。


今日は忙しかったな。
朝練→歯医者→パチンコ→祝賀会→買い物。