冬になって・・・

倒れた時と同じ季節がきた。
退院後、朝と晩に血圧測定をしている。
ノートにチェックして診察時に見せるため。

１０月の途中から夏よりも少し血圧が高くなっている。
ドクターの話でも冬の方が血圧は上がるとのこと。
猛烈に上がっているわけではないが、今朝なんか３回計って２回が１５０越えたもんな(泣)
下(最低血圧)も９５越えてたもんな。。。
一般的にはその数値だと高血圧となるんだよね。
退院して血圧測定を始めてからの最高記録を更新した。
上が１５９－下が９４。
病院にいる時なんか１８０とかあったもんな(笑)
それに比べれば。。。

でもちゃんと注意しておかなきゃね。
寒暖差には要注意。
室内から外に出る時は一枚多めに羽織る。は大丈夫だが、脱衣所と風呂場内の寒暖差対策はしてない。
っていうか、プール内とプールサイドの寒暖差もかなりあるぞ(笑)
対策しようがないぞ。

まぁ、寒暖差は要注意だからね。

希望・・・

思い出したことがある。



今から３年前？４年前？
Ｍ美と筋力トレーニングをするためにスポーツセンターに通ったり、整体治療院に通った時期がある。
筋力トレーニングも本などを読んで勉強した程度だが、競泳コーチよりもトレーナーとしての方があってるかもと思ったことがある。
でもトレーナーで飯を食うのは難しい。そこで治療の資格持って治療院をやりながら、トレーナーみたいにトレーニング指導もできれば面白いなって考えたことがある。

それもありだろな！

でも学校に通う資金が。。。(笑)
もっときちんと貯金しておけばよかった(泣)
一人もんだし！みたいな感じで好きなように使ってきたから貯金がね～

ししっ(笑)
なんか目標みたいな夢みたいなのがちょっと見えてきた気がする！
ちょっと希望がでてきた(笑)

それがいい

きめた。









ようやく決断できた(笑)