１０/２７ ばんごはん 秋刀魚の生姜煮

１０月２７日(土）

秋刀魚の生姜煮　　大根、秋刀魚、生姜・・・・・上沼恵美子のおしゃべりクッキングを見て作ってみた

豆腐サラダ　　　　　　とうふ、ゆでキャベツ、きゅうり、サラダ大根、わかめ、トマト

１０/２６ ばんごはん 鶏モモオーブン焼

１０月２６日(金）

鶏もも焼　　　　　　　鶏、レタス、トマト、ブロッコリー　　　たれ(醤油、鮭、ごま油、胡麻、にんにく）

ポテトサラダ　　　　　じゃがいも、玉ねぎ、人参、きゅうり、りんご、コーン

けんちん汁　　　　　　大根、人参、ごぼう、しめじ、油揚、豆腐