７月２４日(木）
初めて ロピア 港北インター店で買い物したので
キャベツメンチ、カレーコロッケ、いかあげ、を買ってきた
キャベツ、ブロッコリー、トマト
浅漬け キャベツ、にんじん、きゅうり、大根、セロリ、みょうが
（昨夜のスティックの残りをつけた）
７月２３日(水）
豚しょうが焼き 豚ばら肉、レタス、トマト、長ネギ、しそ
ひじき五目煮 ひじき、大豆、にんじん、ごぼう、こんにゃく、さつま揚げ
きゅうり、にんじん、セロリ、生姜 スティック
７月２２日(火）
メジマグロ照り焼き 卵焼き、しし唐
かにかまサラダ かにかま、きゅうり、大根、ブロッコリー
７月２２日(火）
久しぶりの上野だったので、昼ごはんは一人でも入りやすい
松坂屋の 【銀座トリコロール】 ナポリタンランチにしました。
７月２２日(火）
上野の森美術館で開催された 「全国裂織展」 に行って来ました
素晴しい作品ばかりで、私も続けたかったな～と思いました。
チケット
７月２１日(月）
豚味噌漬け焼き 豚ロース味噌漬け レタス、ブロッコリー、トマト
、じゃがいも、たまねぎ、とうもろこし
浅漬け キャベツ、大根、にんじん、きゅうり、しょうが
冷奴 豆腐、長ネギ、しそ、みょうが
７月２０日(日）
てんぷら 鰯、サツマイモ、なす、ししとう、
アサリと長ネギのかきあげ とうもろこしとたまねぎのかきあげ
浅漬け キャベツ、きゅうり、大根、にんじん、しょうが
７月１９日(土）
シュウマイをいただいた （ えびしゅうまい、てまり） キャベツ、トマト
きゅうり、たこの中華サラダ
煮豚
チャーハン 焼き豚、卵、長ネギ
７月１８日(金） 涼しい
刺身 鰹、鯵、イカ 大根、きゅうり、貝割れ、しそ
かぶと生揚げの煮物
小松菜のおひたし
冷やし茶碗蒸し
