6/15 ばんごはん 回鍋肉、エビチリ

6月15日（土）

回鍋肉　　豚バラ肉、キャベツ、ピーマン、長ねぎ

エビチリ　海老、長根、卵

サラダ　　きゅうり、もやし、竹輪

6/14 ばんごはん すずき塩焼き ひじき五目煮

6月14日（金）

鱸塩焼き　　　すずき、かにかま入り卵焼き、隠元

ひじき五目煮　ひじき、大豆、人参、ごぼう、こんにゃく、さつま揚げ

6/13 ばんごはん チキンソティ

6月13日（木）

チキンソティ　　　とりもも、じゃがいも、玉ねぎのバター炒め　lettuce、トマト、ブロッコリー、レモン

かにかまサラダ　　かにかま、大根、きゅうり、貝割れ、ベビーリーフ

　　

6/12 ばんごはん 金目鯛煮付け

6月12日（木）

金目鯛煮付け　　金目鯛、ゴボウ、インゲン

豆腐サラダ　　　豆腐、ベビーリーフ、きゅうり、トマト、しそ

 

6/11 ばんごはん クリームシチュー

6月11日（火）

クリームシチュー　　　豚バラ肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、ブロッコリー

わかめサラダ　　　　　わかめ、きゅうり、大根人参、トマト、ベビーリーフ

6/10 ばんごはん サーモンバジルガーリックバジル焼き

6月10日（月）

サーモンムニエル　　トラウトサーモン、帆立、じゃがいも、人参、ブロッコリー、トマト、レタス

海鮮餃子スープ　　　キャベツ

　　　　

 

 

6/9 ばんごはん コロッケ、

6月9日（日）

コロッケ、豚ひれと玉ねぎの串揚げ、ウズラ卵フライ・・・・勝烈庵で買った　　きゃべつ、ブロッコリー、トマト

ポテトサラダ　　じゃがいも、人参、玉ねぎ、きゅうり、りんご、コーン

豆腐とわかめの味噌汁

 

6/8 ばんごはん 鉄火丼

6月8日（月）

鉄火丼   まぐろ赤身、赤貝、刻み海苔

豚汁　　豚バラ肉、ごぼう、人参、大根。里芋、しめじ

家人のつまみ

　

刺身、　　まぐろ赤身、赤貝。大根、しそ

かぶと豚ひき肉のあんかけに

おでんの残り

浅漬け　　キャベツ、きゅうり、人参

 

 

 

6/11 ハイビスカス

6月11日（火）

昨年秋に植えたハイビスカス

 

6/8 読書 俺つしま ２

6月8日（土）

待っていた第2巻でした。

ついでに「パラレルワールド・ラブストーリー】を読み直した。