今のあるがままを受入れる

『あなたは完璧なる創造者です。』

『起きている出来事、経験は完璧です。』


この真理、人には話しているのに、

頭では理解しているのに、

「なんでこんな状況なのだ」と思っていませんか。

今を否定していませんか。


明日を良くするために、学んでいませんか。

明日困らないために、我慢して働いていませんか。

明日のほうが今日よりましになると思っていませんか。

決してこない明日のために「今」を無駄使いしていませんか。


その学びの瞬間を楽しんでいますか。

働くことで喜びの今にいますか。

今この瞬間に幸せが溢れていますか。


何故こんな現実なんだろうと原因探しをしていませんか。

この現実を変えるために気づきを得るのだと一生懸命になっていませんか。

目の前の現実を良くしよう、変えようと思ったとき、今の否定が入ります。

「今の経験は好ましくない。」「悪い状況である。」

自己否定です。


完璧な「わたし」が完璧な創造をしているなら、

否定するべきことは起こるはずはありません。

それは経験したくて経験しているのです。

ならば、すべてをあるがままに受け入れ

その瞬間瞬間に一番気持ちの良い行動、

ワクワクの思いをすればよいのです。

十分に味わい尽くすのです。


自分が自分のままでいる。大切なことです。

どの瞬間瞬間も自分であり続ける。

ありのままでいる楽しさを堪能してください。


あなたを非難した人がいて、それにより怒りを感じたら、

オコリたくなったら、怒ってください。

その感情を味わいたくで、その経験を創っているのですから。

ただ、怒りをその人にぶつける必要はありません。

人と共有することもありません。


ひとりで感情を味わってください。抑え込まずに。

「あんなこと言いやがって冗談じゃない。おれは正しいのだ。

許せない。怒って当然だ。」などなど。

こんなネガティブな感情を持ってはいけないと抑え込まずに、

一人で十分味わってください。


十分に味わい尽くすと、やがて落ち付いてきて、

「なんであんなに感情が高ぶったのだろう。何故イライラしたのだろう」と

感じ始めます。気づきの始まりです。

自分の内面にある認識、つまり観念の気づきです。

隠れたスイッチが見つかります。そして終わります。


怒りや恐れがあると他人や「ソトの自分」を攻撃します。

愛が見えなくなっている状態です。


言い訳せず、今のままを受入れる。

自分を自分としてありのままでいる。

どうせあなたは愛されているのだから。

あなたがあなたらしくいることが、

特別な状態では無い普通でいることが

他の人に貢献できることなのです。


ありがとうございます
藤本久