ZUMBA®︎の曲として採用されたのはだいぶ前ですが今日からウォーミングアップの曲として使い始めました オーレーオレオレオレー

金曜日に虎ノ門にあるナンディニでバナナリーフミールスをいただいて来ました 大きな葉...

昨日今日と朝、ゆっくり時間が取れたので公園散歩🐾2日とも同じようなアングル（笑）

もたもや行徳の駅前にカレー屋さんがっ。インディアンパレスさんIndian Palace （インディア...

先週平井にあるバングラデシュ料理のお店ゴレルシャッドへランチタイム に行ったのですがたまたま食べ放題の日でした...

相方さんが買ってきてくれる罪悪感少なめおやつシリーズ今回はVIVANIというチョコレート🍫綴りがVIVI...

昭和歌謡のような出だしから急にレゲトンになります今日この後のティップネス蘇我店でのレッ...

現在ティップネス小岩店ではファーストビクスとZUMBA®︎を担当しています。12月からファーストビクスがPILATES Inner De...

ビビアンさん、トリミング♨️ 前回短くしていたので今回は全体のカットはなし。お風呂とシャンプーそして足裏など細かいところのお手入れのコースにしまし...

今日はゴールドジム東陽町スーパーセンターで代行でした。この間も触れたのですがこちらは以...