9月に入ったらウォーミングアップを新しくしようと思っていますスタートは【スイート・バット...

毎年夏になると使う曲達です他にもありますが3曲ご紹介【サンバ・デ・ジャネイロ】 【ボ...

今でもカレーはたくさん食べているのですが久々の投稿です。今日は門前仲町駅すぐの所にある...

先月から使っている【LA PANTERA MAMBO】ピンクパンサーのサルサバージョン先月髪色が一時ピンクになり「ピンクパンサーの曲をやろう！」となりまして。その後ピンクはなくなり...

今週の土曜日はティップネス南行徳店でレッスンを担当致します。ステップ1はクルクル回る事は...

今日からスタートしたそしてレッスン中お話した【MUCHO FLOW】です。イリーガルスの"Mucho Flow"イリーガルスの"Mucho Flow"をApple...

今週は・ティップネス国分寺・ティップネス中野・ティップネス瑞江3店舗で代行レッスンを担当...

昨日の続き…「だんごの輪島」はお休みだったけど「匠紀の国屋」には行けたという話です。2020...

昨日はティップネス国分寺へご参加いただいた皆様ありがとうございましたレッスン後の楽しみ...

先週の木曜日の事になりますが…ティップネスで担当している骨盤リズムダイエットのアップデート研修を受けにティップネス渋谷店に行ってきました4時間の研修で用意したマットに座ったのは休憩...