食事形態変更☆

今日から食事形態を変えまする

去年のクリスマスから私の誕生日・・・
そして正月とイベントが続きざっと計算しただけで２週間毎日何かしらのご馳走と
スイーツ・ケーキを食べ続けていた事に
やっと気がついた


体重増加も正月だけが頭にあって毎年恒例のものだとちょっと気を抜いていた

体脂肪率を測ったらもちろん例年よりはるかに増えている


しかも２週間という食生活の在り方はそう簡単に元に戻せるはずもなく・・・
毎日お腹がバカみたいに空いている


いい加減ヤバイ

子供からも「いくらなんでも食べすぎ」と言われてしまった
そりゃそうだろう。

３時間は軽く食べ続けてしまうのだから

あまりハッキリと宣言すると私の場合「有言無行」
になるので取り合えず食事形態を変えるとだけ言っておこう