ダイエット（食事内容）の結果☆

今日の食事結果だよ


朝：　コーヒー　食パン（トッピング野菜沢山・豆腐・魚）・人参寒天（きな粉）


昼：　生姜きな粉アップルティー　　７５％チョコ


夕：　生姜きな粉アップルティー　　野菜盛り沢山和風庵かけ
　　　レーズンパン（小）



感想

今朝はちゃんとリセットしてしっかり食べた
やっぱり朝ちゃんと食べるとお昼はお腹空かないねー
野菜も具材をその都度変えてるから１日分の栄養素は
摂れてる摂れてる
この調子で後約半月頑張らなくっちゃねー


・・・いったい私の食事内容をみて
みんなはどう思ってるんだろう・・・

人参寒天☆

今日の朝のデザートは人参寒天

ちょっとヘルシーにそして美味しくいただく為に作ってみた


人参にオリゴ糖を加えて少しのアップルジュースも加えてフードプロセッサーにかけてから・・・・

あとは普通に寒天を作る工程で出来上がり


人参１本ペロッと食べちゃった


明日は何食べようかなぁ・・・


このところ寒天が多いから違うもの作ってみようかな



う～んと・・・


ヨーグルト・キウイ・大根・たまねぎ・お麩・わかめ・ピーマン・卵でプリン作ろっと


これ「どんな味？」・・・って？


それは明日のお楽しみ