きょうの結果だよ
朝: コーヒー 食パン(トッピング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
野菜沢山・魚(中)1/2・豆腐・蒟蒻)
ヨーグルト寒天(きな粉・あんこ) 75%チョコ
昼: なし
夕: 生姜きな粉アップルティー 野菜盛り沢山和風庵かけ 塩煎餅
感想
今日は昨日の反省も踏まえて夕食を減らしてみた。
良い感じ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
お昼は全然お腹空かなくて気づいたら時間過ぎてた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
塩煎餅も一切油・糖分を使ってないから超ヘルシー
暫くは今日の分量で食事をする事にしようっと
朝: コーヒー 食パン(トッピング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
ヨーグルト寒天(きな粉・あんこ) 75%チョコ
昼: なし
夕: 生姜きな粉アップルティー 野菜盛り沢山和風庵かけ 塩煎餅
感想
今日は昨日の反省も踏まえて夕食を減らしてみた。
良い感じ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
お昼は全然お腹空かなくて気づいたら時間過ぎてた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
塩煎餅も一切油・糖分を使ってないから超ヘルシー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_s.gif)