２９１１・１・２４ ストレッチ体操☆

今日の体操結果☆

朝：　ラジオ体操　　柔軟　２０分


昼：　ラジオ体操　ストレッチヨガ　　１時間


夜：　ラジオ体操　　ストレッチヨガ　１時間



感想
　　今日は体操の時間も乱れ気味だった・・・
　　でもやる気がある時はどんなに遅くても
　　体操はする！！！
　　最近ははまってる事がってそれに神性注いじゃってるよ
　　その分食べるじあkんはかなりあいてるからいいけさー

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今日の食事結果だよ！

朝：　黒ゴマプリン　みららし牛蒡　
　　　ほうれん草と大根のハンバーグサンド　大根と醤油カラメルのプリン
　　　コーヒー


昼：　大根とほうれん草のクッキー　晩白柚の砂糖漬け　コーヒー



夕：　大根と水菜と高野豆腐のシャーベット　天ぷら　　グリーンカレーライス（片栗粉がライス
　　　代わり）　カクテル１缶


感想

今日も良く食べたんぁ・・・
どうも食欲が良くて困るのである＝３
明日はどうすっかねぇ
まあ、体操するしか方法はねいかねぇーーー

毎日のお楽しみ☆

私の毎朝のお楽しみ
コーヒー&生姜紅茶

生姜紅茶は親からの譲り物・・・

私は生生姜の方が断然良い

体の温まり方も全然違うしあの味がたまらなく癖になる

初めてフォトUPしてみたぞー

手始めに愛飲のほっとするホットな飲み物
載せてみたぞぉ

これから毎日その日のクッキング創作ものを１品ずつ載せてくからねー