今日の食事内容＆ストレッチヨガ☆

久しぶりの食事結果だよ


朝：　もやしの豆板醤炒め（鰹節・ケチャップ・マヨ）　梅干のシャーベット　７５％・８５％チョコ　　
　　　みたらし牛蒡　生姜紅茶


昼：　ココアプリン　モンブランアイス　　お酒１缶　生姜紅茶




夕：　コーヒー



感想

種類は少ないけど・・・かなりな分量なんだよなぁ・・・これがさー
今日行く予定だったお出かけも延期で明日になったから代わりに買い物に行ったのがいけなかったよぉ
嗜好品買っちゃったもん・・・でも美味しかったからまっいっかぁ～


ストレッチヨガ＆ラジオ体操の結果だよん

朝：　ラジオ体操＆柔軟２０分

昼：　ラジオ体操＆ストレッチヨガ１時間

夜：　ラジオ体操＆ストレッチヨガ１時間

戻ってきました！ダイエッター☆

戻ってきやしたさくらでーす


とりあえずはまだ時間も早いのでお知らせまで


いつもの食事内容とストレッチヨガ＆ラジオ体操の報告は後ほどねー


この約１週間の記録も思い出せるだけ載せるから待っててねぇー



あとフォトUP順番にしてくからそっちも待っててなー