ダイエットのはずが・・・

どうにもこうにも最近ダイエットがはかどらない


極力食べるものには注意を払っているもののちょいと過食気味


もう１月も残す所あと４日・・・


取りあえずはヨガだけでも気持ち的にダイエットとして頑張ってはいるが２月の体重測定と体脂肪率の結果が怖い


今日の朝食は

トースト１/2枚　和風スープ　スタミナ煎餅２枚
　野菜のテンメンジャン炒め　　カボス漬け　梅酒果実のヨーグルト漬け
コーヒー　金柑のきんとん　


お昼：　　黒豆のきんとん　スタミナ煎餅１枚　コーヒー
　　　　　和風スープ　　ヘルシーチョコレートパン

間食：　　チョコレートパン棒１本　マシュマロ５個


食べすぎだろ～

しっかり運動して何とか消化しなきゃヤバイでしょ

リクエストに応えてジャイ学芋☆

この間作ったジャイ学芋


家族のリクエストに応えてまた作りましたぁ


またまた好評で直ぐに無くなっちゃったー

野菜&豆腐&コーヒーのムース☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


ダイエッターな私でもでもスイーツは食べたい


なので材料は野菜・豆腐・コーヒーで作ったのだ


甘さは０カロリージュースを使って出して・・・３層に順番に固めていって・・・出来上がり


下から豆腐・コーヒー・野菜の順の３層だよ。



カロリーはほぼないし、フシュって感じが
たまらなく美味しかったぁ


りんごは飾り用・・・


あっでもそのりんごもその後違うスイーツヘちゃんと変身したんだよ


それはまた今度UPするね


とにかく超超ヘルシーだしボリュームもあってボール１個分食べちゃったカロリーは１００もないんだよ

つぶつぶチーズケーキ☆

　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　








午後のティータイム


つぶつぶチーズケーキ


レア・焼き両方いただきました


わざとチーズの姿を残して作っちゃったぁ～


中はとってもヘルシーなスポンジ生地だからカロリーも１/3程度だよん


ハーブティーと一緒にご馳走様でしたぁ～

マヨっ子ぷりん☆

　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





北海道で人気のマヨネー○プリン


あのサイズの容器がなかったから家庭用の容器で作ってみました。


ちょとだけ味を変えて・・・


ヨーグルト・カルピス加えて
みたよん


味はと～ってもまろやかで美味すぃ～

新感覚の食べ方で面白かったよぉ


みんなも作ってみてね～