日増しに寒くなって・・

このところ天候がスカッと晴れてくれない。
どんよりした日が続く
私も３連休の初日だというのに気持ちも弾んでこない。
曇って、雨が降りそうな天候のような暗い沈んだ時間を過ごしている・・・？
どうしてこんな状態なのかわからない。

昨日初めて万歩計なるものを身体に着けてみた。
昨日数字が１５４６２歩と表示された。
この万歩計は健保の元気キャンペーンに登録したら健保から自宅に送られてきた。
今月中旬から来月に掛けて元気キャンペーンの目標を定めての挑戦が始まる。
目標は一日６０００歩の２１日間が自分に課せた数値である。
普段は仕事を通しての歩く時間を設けなければ達成出来ない。
今の仕事はもう歩き回らないから自分から進んで歩かないといけない。
今日初めてスタジオでエアロビの４５分に万歩計を装着して計った。
数字が約４０００歩だった。
とにかくも目標の数値はクリア出来るよう頑張りたい