昨日61.3キロ 今朝61.4キロ
どんどん増えてくる体重
でも、原因はわかっているの。
朝食
8枚切りトースト
コーヒー
昼食
とんかつ定食
半分だけ
夕食
千切り大根
しゃぶしゃぶ豚肉
トマト
ゆで海老
間食…ここから問題行動
トウキビ 2本
車中にてスナック菓子1袋
ソフトクリーム1個
どーにも止まらない。
間食だけで、糖質どんだけーーー？って事ですよ。
どうしても外出すると、余計なもの食べてしまいます。メンタルがダメですね。反省
果物の季節なので、どんどん頂き物も増えます。トウキビなんて、我が家の畑からもとれてきます。糖質祭りですね。
反省も含めて、考えないと…
9月8日は、甥の結婚式。
それまでには60キロの壁を壊したいなぁ。
超スローペースだけど、頑張ります。