昨日60.8キロ 今朝60.6キロ

朝食
白湯
コーヒー
バナナ
プルーン
昼食
外食
チキンカツ日替わり定食
♪ここのカフェは、何から何まで手作り感満載
全ての味が優しくて好みです
夕食
ランチが食べ過ぎて、あまり食べられず。
ミニクロワッサン2個
糖質オフバナナ豆乳
メロン
おやつ
カフェにてアイスティ(ノンシュガー)

身体が暑いのか?寒いのか?
風邪なのか?更年期なのか?
自分の体温がよくわからない。
とりあえず白湯を多めにとって、冷え解消
ちょっと不調気味なお年頃
でも、仕事のある日は絶好調
と言うことは、気の持ちよう?なのかな。
仕事は、身体に緊張感をくれますね。