ダンベル

これが3/4に届いたダンベル。最大30キロまで可変出来る。とりあえず最大10キロで始めた。


金曜日の筋トレから導入したけど少し変わった気がする。

今までは自重運動ばかりだったからあまり筋肥大がなかったんだけどマスコットバットが振れるようになったしいい感じかもしれない。


2015年肉体改造・運動計画はまだまだ続く。