久しぶりのデイサービス

入院前々日の2/1以来のデイサービスでした。

GW明けから行く予定でしたが、

デイサービスの職員さん2名がコロナに。

デイサービスが二週間お休みでしたので

今日になったのです。

かなり厳しいチェック体制でしたが、

完全に防ぐのは難しいようです。

久しぶりに機械を使ったリハビリ。

マシントレーニングは負荷はそのままで時間を短くして

一応すべてのコースをやってきました。

入院前と同じメニューでいけると思っていたのですが、

思っていたより体力が落ちていて、

休み休みの3時間でしたが結構ヘトヘトに。

体力測定をしたのですが、

握力が11㎏～12㎏。

ペットボトルの蓋が開けられないわけです。

やはり二ヶ月半入院のブランクは半端ではないようです。

あせっても仕方ないので

ボチボチと戻していくしかありませんね。

これでようやく日常が戻ってきた感じです。