自宅でできる簡単なお身体調整

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

気温がグッと低くなったのであちらこちらの街路樹が色づき始めましたね。
「暑くなるからいらない！」とコートを着て出かけなかった我が家の小学生もさすがに自ら着て出かけるようになりました（笑）。
風邪も流行っているようです。体調管理に気を付けお過ごしください。

身体の痛みやむくみでお悩みでいらっしゃる方の中には年中入浴ではなくシャワーで済ませてしまうかたがお聞きすると多く感じます。
1年どの季節もしっかりと入浴で身体を暖めることをオススメしております。
しっかり温まる事で冷えや疲れを解消させるだけでなく、痛みや不調の出にくい身体を作り、自律神経のバランスを整え、良い睡眠へと導く大切な役割があります。
身体が整えば免疫力もUP！
お身体を癒やす大切な時間を是非ゆったりと過ごしてみてください。
入浴中の簡単なストレッチなどもお身体の状態により指導しております。お気軽にご相談ください。

▲身体整え免疫力もUP！はくば整骨院の整体で心も身体も元気に！

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TEL＆FAX 045-826-5274
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