ぎっくり腰だ～

昨日は水彩教室でした～。
前回お休みしたお友達は元気で出てきた。よかった。

着彩の日なので道具が重いな～。帰りお買い物（リブレ京成のスーパー）でさらに
重くなった。
そのせいかどうか、
夕方から腰が変？？？？？夕飯の支度は出来た。食欲もあった。

お風呂に入ってその辺まではちょっと違和感あったけど、
動けた。歩けた。

さ～大変です。
身体が動かなくなってきた～。何だろう？
ぎっくり腰です・・・・（自分の診断です）
湿布を貼ってとにかく寝なくちゃ。

身体全体が動かないので
寝るのも大変。
自分の体なのにまるで別物です。身体痛くて情けなくて泣いちゃった。
自然に涙が出てきちゃった。

今日の朝・・・
起きるのがまた、大変なんです。
やっと、起きる。
８時半くらいになってた。

１１時半に朝食と昼食を。
スープだけ飲んで
少し元気でてきた。

あ～
重い買い物荷物をいい気になって持って歩いてた。・・・のを反省。
健康が何より…・・・・・少し運動量をセーブしなくちゃ。

でも、
元気になるときっと忘れるね。

・・・・・・・・・・・・・・
またまた
別の株の
セロジネが咲きました。（私の元気の源のセロジネを咲かせること）
キューブ（丸い球）が大きくなって。


キューブの下から花芽が出て。


花芽が長く伸びていきます。そこに６個くらいの蕾をつけて。花が咲きます。
お水が大好きな蘭です。いつもキューブは湿らせておきます。


真っ白な蘭です。