サラダ。血圧低下期待で。

今朝のサラダです。


血圧が高いので野菜やサラダは心して
食べるようにしてます。
でもなかなか血圧は下がりませんね。
週刊誌情報によると
アジルバはやめたい薬に入ってるんです。
それ、飲んでるんですよ。
でも、お医者さんの処方なので・・・どうしたらいいんでしょうかね？

今朝はサラダにシラスをのせました。
キューイものせて。
あまいので果実は悪そうだけど
ちょっとなら・・ね。
果物の中ではキューイは良いみたいですよ。





今朝は曇りですが
バラが咲いたので疲れをとり心ウキウキにリフレッシュしたいので。


昨日卓球に行ってきました。
屋根のリフォーム工事でお休みしてたら生徒さん８人位いたのに
なんと4人になってましたよ。

少ないとフル活動できて
嬉しいけど
つかれる～～～～。


今朝は疲れ取れず
ぐったりです。