納豆に牛乳

最近のテレビ番組は健康に関するのが多いですね。
私が気にしてるから見てるんだけどね。

納豆の食べ方をやってた。
私は昔は長ネギを刻んで納豆に載せてたけど
最近は、なにも載せてない。
毎朝食べてるんですよ。


何と夜食べた方が栄養面では良いみたい。
そして牛乳をかけるといいんですって。

ものは試しで最近は夜に牛乳かけ納豆・・・実践してます。

まろやかで美味しいよ。ビックリ。


お魚を良く食べるようになったね。
お魚料理はフライにしたり煮魚にしたりが多いけど
バター炒めにしました。
カジキマグロのバター炒めです。
煮魚より美味しかった。




野菜サラダは欠かさずね。
最近はレタス、トマトなどお安くなったから良いよね。





・・・・・・
テッセンが咲いたよ。


赤いお花もね。さいたよ。
鉢植えで買ったけど名前忘れてる。
地植えにして数年経ってる。のに・・・
まだ咲いてくれてる。
4～5年前にお買い上げ。