今日は蒸し暑かったですね。
家の中は除湿しています。
午後からテレビを見ながらパッチワークをしていました。手を動かすと頭の中がスッキリするような気がします。ぼけ防止にいいかもです。それに物作りは楽しいですから。
昨日息子から父の日のプレゼントが届きました。ノースフェイスの帽子です。夫はとっても喜んでいました。良かった～シニア世代はちょっとした心遣いが嬉しいものです。
それからもう一つ夫は三年前から高血圧で通院していますが主治医の先生から薬を止めてみましょうと言われたこと。四月からの散歩と食事（野菜とタンパク質多め)で血圧が下がったようです。
私も体重が減ってベスト体重になりました。
コロナ対策で免疫力アップと筋力低下予防のために始めたことが思わぬところに効果があらわれました。
自粛生活も外にばかり向いていた自分の内面を見直すいい機会かもしれませんね。