今日の体重

今日の体重は47.70でした。


増えてますよね。そうですよね。



2/27の、47.10kgだったときに体操をすれば良かったのかな。


タイミングを逃して、ムダ期に突入してしまったのかも('A`)





明日からどうしようかな。



せっかく4日間主食調整したから、明日体重が減っていなくても体操をする？


それとも、主食調整も体操もやめて普段通りの食事に戻して、体操が減ったら主食調整を再開する？


はたまた、このまま主食調整を続けて、ガクッと減った日にタイミング体操をする？



迷うなぁ。どうしよう…


2/18 48.10 生理4日目？
2/19 48.45 生理5日目？
2/20 47.65 主食調整
2/21 47.60 主食調整
2/22 - タイミング体操
2/23 -
2/24 47.65
2/25 -
2/26 47.30 主食調整
2/27 47.10 主食調整
2/28 47.35 主食調整
3/1 47.70 主食調整