今日の体重

今日の体重は47.30でした。


昨日はお通じが快調だったこともあり、減りました。



今日から主食調整を始めます。


身体はまだ疲れが残っている感じなので、主食調整をしても大丈夫なのか迷いはあるけど、とりあえず朝と夕飯の主食を抜いてみます。



2/18 48.10 生理4日目？
2/19 48.45 生理5日目？
2/20 47.65 主食調整
2/21 47.60 主食調整
2/22 - タイミング体操
2/23 -
2/24 47.65
2/25 -
2/26 47.30 主食調整
2/27 47.10 主食調整
2/28 47.35 主食調整
3/1 47.70 主食調整
3/2 48.15 タイミング体操
3/3 48.15
3/4 47.30 主食調整