お酒をのみながらでも痩せられる

私は好んでお酒を飲まないので晩酌の楽しみは分からないのですが、お酒大好きな人は、ダイエット中でも「食事を我慢するよりお酒を我慢する方が辛い」 というほどお酒をやめるのが大変みたいですね！


確かに、アルコールは痩せにくい原因にもなることはありますが、タイミングダイエットは、お酒をやめることなく痩せられるとのこと！


宮本裕子さんが指導した方の中には、1週間から10日で50杯から80杯の水割りを飲みながら84キロから54キロに痩せた女性がいるそうです！




そのやり方は、主食調整の日以外はいつも通りお酒を楽しみ、主食調整の日だけは休肝日にしてお酒を控えるという方法。

でも、私が読んでいる本は20年以上前に出版された本です。当時は糖質ゼロのお酒って無かったですよね。わたしの勝手な解釈では、主食調整の日でも、糖質ゼロのお酒なら飲飲んでも大丈夫なのではないかなぁと思います。


あくまでも私の考えですが…


それとも、糖質ゼロといえども、浮腫みや人工甘味料、おつまみのことを考えたらやはりお酒は控えた方がいいのかな？



ある程度体重が減ったら、自分の体で試してみたいと思います。