晴れてる。26℃、天気予報は、晴れのち曇り、最高気温35℃
涼しいうちに散歩(^^♪
といっても、アイスクリームを買いにセブンへ(^^♪
ちょっと遠いセブンまで行ってきた。
空いていた・・・
でもスゴイ量を買っている人の後ろでレジ待ち・・・
コンビニで買う量じゃない・・・と思った。
アイス溶けちゃうか心配になった。
朝の散歩は気持ちがいい(^^♪
ワンコを連れている人、ご夫婦で仲良く歩く人・・・いろいろ
ただ、散歩コースではないので、人とすれ違うことは、ほとんどない。
近くの公園では太極拳・・・じゃないラジオ体操?、まだ時間ではないかな。
太極拳は以前、習っていた。
中国人の先生で、とても穏やかで、話しやすかった。
夏は豚肉、冬は牛肉が体にいいと教えてもらった。
豚肉は体を冷やし、牛肉は温めるという・・・中国三千年の歴史のたまもの(^^♪
歩き方も教えてもらった・・・実践していないけど。
先生は、この町に住んでいると思うけど、元気にしているかな。
ヨガもやったけど、痩せるので・・・痩せたくないのでやめた。
オットとワタシは少林寺拳法をやっている・・・オットはワタシのシーホーだ。
ワタシは茶帯・・・白の胴着姿だけはいいかも(^^♪
義弟は空手・・・マッチョマン(^^♪
オットは細身・・・似ていない兄弟(^^♪
体操の内村航平さん、とても残念・・・ワタシの東京五輪も終わった。
今日のランチは「焼きそば」かな・・・
夕飯は、「焼き鮭」と「ゴーヤチャンプル」
やっとゴーヤの季節になった・・・安くなったということ。
ゴーヤはチャンプルより、薄切りにして焼きつけて、
醤油と鰹節をかけて食べるのが好き。
風味付けにニンニクの薄切りも一緒に炒める。
チャンプルやめてこっちにしよう・・・豆腐は冷や奴がいい(^^♪
うん、キマリだね。