逆立ちすると血流を促し、内臓下垂を定位置に戻すのだそうです逆さのポーズは体や内臓をも鍛えてくれる。
さらに脳を活性化すると聞き 呆け防止にもなるのかしら
と！私の仕事はパソコンと睨めっこ。。。
なのでかなり 肩こりが酷いのですが
逆立ちをすると緩和されるようなんです。
まだ はじめて３日ですが 調子がいいです
でも。。。
身体の衰えを感じました。
若い頃は逆立ちして１０歩は歩けたのに
息子に私が逆立ちをする場所で やってもらいました
こんな状態でしか 私も出来なくなっていました。
練習すれば 逆立ちでまた歩けるかな
逆立ちは精神を調和する効果もあるそうです。
短時間にアルファー波を出してくれる
一日の締めくくりに逆立ちはいいかも～
ぐっすり眠れそうです。
ストレス緩和にいかがですか
逆立ち
朝３０秒 夜３０秒 結構３０秒って長いです～
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