朝からドド～ンッ！牛丼でパワーモリモリ☆

おはようございます
久々の爽やかな天気
いかがお過ごしですか？


今日は、これから仕事なので、
元気付けに、朝からドド～ンと作っちゃいました


ジャン


牛丼



麺つゆにスライスした玉葱とエノキを入れて5分煮て、
さらに牛肉を入れて15分煮るだけ


身支度をしながらも簡単に作れて、
パワーもつく、万能メニューです！


朝食を食べることで体温が上昇し、
代謝が上がりやすい身体になります。
カロリー消費量が、
朝食抜きの場合に比べて２割も高くなるので、
朝ご飯はとっても大切なんですヨ！


先日は朝から…
ステーキとガーリックライスにしてみたり




朝ご飯は１日の元気の源
パワー朝食、オススメです


今日もステキな１日になりますように


管理栄養士
坂口陽香

ピアノ工場を見に行こう！！＊ヤマハ＊

おはようございます
６月最後の土曜日、いかがお過ごしですか

先日のナレーション収録時に、スタジオに入ったらビックリ（。≧▽≦。）

思わず言ってしまいました！
「あっ、VTRに出ている方だぁ～～」

番組の再現VTRに出ている、俳優の菅沼翔也さんがいらっしゃいました
爽やかでカッコ良い方でしたヨ

さて、今回の「工場へ行こう PARTⅡ」は、
世界最大の総合楽器メーカー、「ヤマハ」さんのピアノとサックスを特集します！

私は子供のころからエレクトーンを習ったり、吹奏楽部で楽器を演奏していたりしていたので、
ヤマハさんはとっても身近に感じます！

社名の「ヤマハ」が、創業者「山葉寅楠」氏のご苗字「山葉」が由来なのにも驚きました。
山葉という姓、珍しいですよね・・・
もともとは、楽器とはまったく関係ないご職業からの立ち上げ。
チャンスと先見力、努力に圧巻ですヨ

ヤマハさんのHPはこちらhttp://jp.yamaha.com/

番組HPはこちらhttp://www.tv-aichi.co.jp/koujou2/


また、先回の愛知時計電機さんの放送が動画でアップされています。
アップしてくださった方、ありがとうございます。
こちらもどうぞご覧ください工場へ行こうPARTⅡ ６月11日放送分「愛知時計電機」

それでは、本日15時から、チャンネルはテレビ愛知で

坂口陽香

青春キラキラ☆:,;’*☆

こんにちは
不安定な天気が続いていますが、
いかがお過ごしですか

九州地方では大雨の様子。。。
大きな被害が出ないことを祈るばかりです

先週末はとっても暑かったですヨネ～
そんななか、学生の体育祭の応援に行ってきました


学校の校庭に入るなんて何年ぶり！？
入るやいなや熱気がプンプン

綱引きや大縄跳び、踊り…。
この日のために一生懸命練習してきたものを、
仲間たちと一致団結して競い合う学生達の姿が、
とってもキラキラ輝いてみえました

特に、卒業を控えている学年は、
最後の体育祭ということもあり、
勢いと熱意を感じました

自分の学生時代を思い出し懐かしむと共に、
今の自分がキラキラしているのだろうか…と考えさせられたひと時でした
なんだか、忘れかけていたものを思い起こさせてくれたような…


「いのちいっぱい じぶんの花を」
自分らしくキラキラと輝ける人生を歩んでいきたいですネ

坂口陽香

モリモリ、チキン南蛮でお祝い☆

おはようございます
今日は、とっても良い天気！
朝から洗濯物を干しましたよ～

先週の土曜日は、主人の誕生日でした
リクエストに応えて、
地元、宮崎延岡のチキン南蛮をたっぷり！


鶏胸肉3枚と…タレは、チキン南蛮元祖のお店「直ちゃん」のを使いました！

「直ちゃん」のチキン南蛮はタルタルソースをかけないので、サッパリと食べられ、油が得意では無い方にもオススメです

延岡に帰るとほぼ毎回寄るお気に入りのお店のひとつデス
「直ちゃん」http://www.kirishima.co.jp/aji/2011/summer/05/03.html
テイクアウトや、タレの販売もありますヨ


他には、鮭のバラ寿司や、海老とモッツァレラチーズのバジルオニオンサラダ、
ティラミスも作りました




飾り付けもしてみましたヨン


100円ショップで、可愛いいのを発見し、ワクワクしながらデコレーションしてみました
100円ショップ…便利ですよね

翌日は、主人の実家でホームパーティー


私の誕生日のお祝いもしていただいてビックリHAPPYでした


記念日というと、外食に行きがちでしたが、ホームパーティーも温かくて良いですネ


良い歳になりますように


坂口陽香

水道メーター＆ガスメーターの工場を見に行こう！＊愛知時計電機株式会社＊

こんにちは
今日は快晴?爽やかですね～！
いかがお過ごしですか

今日は主人の誕生日なので、
私はこれからホームパーティーの準備デス

さて、今日の「工場へ行こう PARTⅡ」は…


おうちのエネルギーの見張り番！
愛知時計電機株式会社さんの、

水道メーターとガスメーターを特集します！

なんと、国内トップシェアだそうです！

みなさんのおうちのメーター、
ご覧になったことありますか？
残念ながら、我が家のは他社さんのでした

100年以上も続く愛知時計電機さん。
今回も製品作りの技をぜひご覧ください

愛知時計電機さんのHPはこちら
http://www.aichitokei.co.jp

工場へ行こう PARTⅡのHPはこちら
http://www.tv-aichi.co.jp/sphone/koujou2/

第2、第4土曜日の15時から
チャンネルは、テレビ愛知で


坂口陽香