なので今日はすり足ウォーキングだけ。40分やりました。
昨日のスマホ振動問題の件ですが、実際にウエストポーチに入れてみると大して振動を感じないことが判明。
結局タイマー終了サウンドをオンにすることにしました。
今日はそれ以外に特にこれといったネタがありませんでした。残念。
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体重:82.1kg 体脂肪率:26.2% 脂肪量:21.5kg 筋肉量:57.5kg
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すり足ウォーキングと筋肉痛になるレベルの筋トレをしたおかげか脂肪量が減りました。
もっとも、一時的な減少だろうと予想はしているのですが。
筋肉痛が治った後の筋肉量の増加に期待したいところです。