見事なまでに筋肉痛

になったので丸一日寝てました。貴重な日曜潰したのです。

腕も腹筋も筋肉痛。腹筋が筋肉痛になると起き上がる時にアイタタタってなるのが困りものです。

寝てたので何もネタがありません。

強いて言えば夢の中でハンバーガー食べてた、ぐらいでしょうか。何だそりゃ。

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体重:81.8kg　体脂肪率:27.1%　脂肪量:22.2kg　筋肉量:56.6kg

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筋肉がまだ回復していないからか昨日と比べて筋肉量の変化は横ばい。もどかしい。