バランスポール＆バランスボール

11月7日（水）晴

　昨日は、脚の痛みが有り、ジョグを止め、
　　ストレッチ＆自重負荷トレーニング！

　身体の修正に、バランスポールとバランスボールを使用〜〜・・・




今朝は、脚の痛みも無いようなので、夜練（ジョグ）予定

HIDE猿