会社員時代の40代に言われた夫。
それから、食事制限をし、
正常に戻したが、
今回の健康診断で、
血糖値117 hbA1cは 7,1
との結果に。
近頃お腹が出て来たな、
と、見ていたけど
これ程に、なっていたとは
ショック。
服薬を薦められた夫は、
「薬を飲みだしたら 続けなければならなくなるでしょう？
まず食事制限と運動で改善させます」
と、主治医（食道炎の為通院中）に話した。
「それなら、ひと月後に再検査し 変わらなかったら 薬を飲み始めましょう」
と言うことになり、
今日から、お米を３分の１に（我が家は肺がん手術後から玄米食）
よく作るポテトサラダも止め キャベツサラダに
（母達はキャベツサラダは飲み込めないから困ったな）
お昼ごはんの定番の麺類を 止めて、定食風に（面倒だな）
おうどんにとろろをかけるのが、大好きな夫、これが一番いけない組み合わせだね。
そして、いつも夕飯後 横になっていた夫を食後30分後に
夜のお散歩に連れ出そう。
などと、生活改善するしかない！
同じ食生活を送っていても
私とは運動量が違う！
私は、TVの前で過ごす時間が少ない。
殆ど日中は 土いじりや何かしら仕事を探して動いている。又は週に、1,2日仕事にでる。
定年して10年、
10月の誕生日が来ると70歳を迎える夫。
9月の受診日には、血糖値を下がっていると良いのだけれど。
さあ、頑張りましょう！
