朝
黒酢ドリンク 豆腐 おにぎり ヨーグルト サンドイッチ右側半分。
昼
ごはん 煮魚 ポテサラ 茄子の味噌汁 でした。
夜
ごはん 胡瓜のからし漬け パリパリ無限キャベツのもと のサラダ 子持ち昆布 砂肝ピーマンエリンギ炒め を少しづつ。
お試しください。おいしいですよ。
今日もごちそうさんでした。
朝食
野菜ジュース トースト アイスコーヒー
昼食
カツカレー サラダ
夜食
豆腐子持ち昆布 カニクリームコロッケ 油揚げとジャガイモと人参の味噌汁
昼のカツカレーは。。
きょうもごちそうさんでした。
体重今朝72キロ。