2022関西中受6日目&ケトジェニックダイエット14日目

そろそろ関西中学入試も終盤。この学校は昔に比べて会場にあまり悲壮感がないと思う。午後入試その他で選択肢が増えたこともあって、行くところが未だないという受験生が少ないからだろう。
チャレンジの続く受験生はもうひと頑張り！


昨晩。代わり映えのしないプレート。アボカドが熟れてないのか固くて困った。殆ど炭水化物を口にしない生活をはじめて2週間経ったのに体に大きな変化がなくてつまらないが、あと1週間は予定どおり続けよう。いろいろ考えた結果、原因は恐らく、

①脂質不足がケトジェニックの失敗原因の一番という話から、全体のカロリーを厳密に計算することなく脂質の割合だけを感覚的に高めたこと

だろうか。または、

②タンパク質を採らないことを意識してプロテインやアミノ酸を控えたが、合わせて運動も控えたので消費カロリーが大幅に減った

かも。あと1週間はこの2点の改善に努めよう。

#

お休み、のの

おはよう、のの

朝一はふらつくからしっかりサポート

匂いはしっかり嗅げてるのかな？