ケトジェニックダイエット7日目

昨晩は鶏もも肉の残りのソテー、アボカド添え。蒸し野菜。
少しずつでもメニューを変化させていかないと飽きてくるぅ。


朝5時にごそごそ動くので散歩！

帰宅後1時間少し寝てからシャワー
朝食は卵3個でチーズオムレツ。これは今お気に入り。

上本町に出社し、教室でチーズとmctオイル、アーモンド、クルミ

午後移動しつつ隙間をついて一時帰宅、茹でておいた卵3個

西宮教室にてやはり、チーズ、mctオイル、アーモンド、クルミ。
チーズは色々なフレーバーで変化を持たせないとキツイ

1週間経ったし、そろそろしっかりとケトーシスに入りたいなぁ