健康教室 一ノ口井堰までウオーク

昨日は暖かく　暑いくらい

朝8時集合　今日のカレーライスの煮込みである。

20人分　野菜を洗い　切って　大きな鍋で炒め　水を入れて　煮込む

1時間で　そこまで完了

10時には来客ある

「チョット　お茶でも・・・」

友が　高瀬舟の羊羹を　「　久しぶりだな」　「チョットも変わらんな」

10時　開始

岡山市民体操をして　足腰のストレッチ

いよいよ　ウオークである

川沿いに　上ると　一ノ口井堰がある

山側には　藤の花が　咲き垂れてる

ぶらぶら　散歩気分で

途中　早めに帰った友が　カレーのルーを入れて　煮込んでくれた

11時半　帰り

話しながら　美味しくカレーを頂いた

ある方が　一日に話す量は　女性は2万語

　　　　　　　　　　　　　男性は5千語　とか。

全くである。

女性は　歩きながら　食べながら　それぞれが　話してる

男性は　食べてる

まぁ～いいさ。健康教室の　目的は達成のようだ。