2017みつ健康マラソン

昨日はＷＡＶＥの忘年会に参加した。

翌日のレースのことは考えずにしっかり飲んで騒いだ。久しぶりに会う人がたくさんいて楽しかった。

今日は2017みつ健康マラソンに参加した。

10kmの記録は41分13秒、2014みつ健康マラソンの記録を29秒短縮して久しぶりに10kmの自己ベストを更新した。

9月の倉敷トライアスロン中止の後、モチベーションが落ち、10月に落車してしばらく練習していなかった。

11月からボチボチ練習を再開、今年はインターバルをせずにキロ5分でひたすら走る練習スタイルに変えたので、10kmはちゃんと走れるか不安だった。

スタートするとスピードの割に楽に走れる。2km走った所で前から12人ぐらいの位置、これはペース速すぎと思いながら回りの速い人につられて走る。そのままキロ4:05～4:10ぐらいのペースで6kmまで走る。7km付近の給水ポイントで水を飲む時に咳き込みそうになりちょっと歩いたので少しロスしたかな。

8kmぐらいまで来ると腹筋が痛くなり腹式呼吸ができず、胸でハーハーする状態となった。インターバル練習をしていなかったので呼吸筋が弱っている。脚はまだま行けるのにと思いながらキロ4:15～4:20にペースダウンしながら走ってゴールした。

レースの後は建部にある日本一たい焼きでカスタードのたい焼きをおいしくいただいた。

 

2017みつ健康マラソン大会　10km 第20位 41分13秒

 

過去の10kmマラソン記録

2012みつ健康マラソン大会　10km　第43位　44分13秒

2013みつ健康マラソン大会　10km　第28位　43分10秒

2014みつ健康マラソン大会　10km　第20位　41分42秒

第35回ふくやまマラソン(2016年2月）　10km 44分5秒

2016みつ健康マラソン大会　10km 23位 42分2秒