よく寝た〜

昨晩は8時頃に眠くなっていい感じと思って

寝る支度に入り、10時に薬を飲んで就寝。

最初寝づらいなと思っていたけど、眠れました。

で、途中何時かわからないけど目が覚めてまた寝てを繰り返し、起きたら8時でした。

深い眠りは相変わらず１時間半足らずだけど、まあまあスッキリしました。

今日はこれから子どもと散歩に行って、スッキリ眠れるようにしたいと思います。