自家野菜で

　　　今年の玉ねぎを皮をむいて1週間天日で干し　レンジでチン温泉卵乗っけて

　　　ポン酢で　玉ねぎ干すことで　たまねぎに含まれるケルセチンがなんと４倍に

　　　今まで毎日一個食べていたのが　四分の一でいいんだからね　これ美味かったよ

　　　　　　


　　　それから　朝取りした野菜が　目に入ったものだけ採りました　何にしょうかな

　　　　　　



変身～ん簡単ごま油で　焼肉のたれで味付け　醤油麹ぱぱっとかけて炒めれば

　　　　　　　　　　　　　　　出来上がり～