ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

ランニング

2015-08-22 14:08:23 | マラソン
9時過ぎに起床
車を博多に取りにランニングスタート
10km地点過ぎのパチンコ屋で20分近く休憩
体力回復はしたが.更に5kmでギブアップ
サニーで麦茶を買ってJR大野城から博多へ
会社により、パソコン作業して野球の試合の準備
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