ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

20km走

2015-11-01 15:53:51 | マラソン
今週末は、こんな感じ
土曜日は寝まくりました
ぐうたら生活の典型
日曜日、起きたのは、9時。
ワンピースを見て、パソコン作業をしてからランニング
大原櫻子と3代目JSoulbrothersを聴きながら走りました。
佐賀県鳥栖市の東公園も立ち寄りました。

2時間5分走り、14:30頃帰宅
今日の天気予報は午後から☔️の予報
☔️が降る前に走り終えました^_^

いまから会社へ行きます。
書類をしにいきます。
コメント
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