ランニン✊

家族が皆出かけて行った

暇なんでスロージョグ決行しよう

もうすぐ17時
10km目標に

ゴールデンウィーク5日目

5日目の5／4
8時間たっぷり睡眠
市営テニスコートを予約 12:00から1時間

娘と二人、軟式テニス🎾
風が強かったけど、いい練習になりました(^ ^)
娘もブランクあったみたいで、終盤は感覚を取り戻したみたい*\(^o^)/*

1時間した後、イオン小郡で飲み物を買おうとしたら、

献血バス🤗
久しぶりに娘を待たせて、400ml献血
血圧も127/78の正常で無事献血出来ました(^ ^)
これで、12回目
50回で表彰されるみたいだから、頑張ろうかな（笑）