実家へ

姉と甥っ子に🚘で迎えに来てもらい、鳥栖の実家へ
姉に聞くと、鰻屋さんで待ち合わせと。
久留米市にある「うな徳」へ
並せいろ蒸を注文(^ ^)

英気を養えました
ご馳走さまでした感謝。
その後、実家へ行きしばし雑談タイム
そして、いま帰宅
夕寝してから走ろうかな

健康診断当日

昨夜は1：00に寝て、7時前に起床
7時過ぎに🏠を出て久留米市の新古賀クリニックへ
7:45到着
ナンバーカードを取り開くのを待ちました。2番目でした。
まず、採血して、腹部エコーして早速胃カメラの5Fへ
1年に一回だけあってドキドキ不安にいつもなります。
口からの胃カメラです。
まずは胃の中の動きを和らげる液体を飲み
次に喉にジェル状の液体を5分含んで飲みました
準備完了で2番の胃カメラ室へ
女医さんでちょっと安心した自分
なんか優しくしてくれそうやん(^ ^)
たしか水田先生👩‍🏫
いよいよ
喉をカメラが通過する際が一番つらい(^_^;)
あとは鼻から吸い口から吐くを繰り返し、力を極力抜きました。
ずっと不安だったので目は閉じてました。
以前は目を開けてましたが、組織を取られた経験があり、
こわくてそれからは目を閉じてます。
異常があれば、管の中に別のワイヤーを入れて液体噴射して組織を取る作業が増えます。
それが無い事、話しかけられない事を祈りつつ、目を閉じていました(⌒-⌒; )
なんとか、異常無く終了
ホッとしました
あとは、レントゲン・心電図・聴力・視力・身長体重・問診
中性脂肪とLDL、脂肪肝でした。
保健師さんから保健指導を15分ほど受けて精算
3780円でした。
昼食のパンをいつものように頂き帰路に。
実家により、パンをあげ一緒に昼ごはんへ
浜勝、食べ過ぎには注意しておかわりは一回にしました（笑）
夕方、16時に🏠に帰宅
昼寝⁈して20：00から5kmランニング🏃‍♀️
お盆休み4日目終わりました！

13日

明日が健康診断のため、今日も夕方10kmランニング
夕食は17時に済ませました。

睡眠負債解消の日？

11日、お盆休み初日
🏠から1歩も出ずに寝まくりました。
翌12日もだらだら過ごし、
夕方、こりゃいかんと思い、ランニング


近くのJRと西鉄の駅をはしごラン
9.5km
ラン後、シャワーを浴びてから息子を迎えに駅まで。
天神に行っていた息子がお土産に買ってきてくれました。



だらだらと過ごし1日目終わり。

8/10

お盆やすみ前の最終日
今日は1日支店で会議
17:30にダッシュで会社を後にし、家路に。
スーツケースに衣類他を詰め込み、準備
18:27のバス🚌に乗り込みました。いっぱいで前から乗車(･･;)
19:27の🚄には余裕で間に合いました

20:33に博多駅到着
福岡支店の同士との🍻

男2人、女2人、計5人
昔話やら今の近況やらで盛り上がりました(^ ^)
23時に居酒屋を後にし、博多駅ビルの中のラーメン横丁へ

14日健康診断なのに、ラーメン&白飯😅
0:10のJRに乗り込み、駅から1.5km歩き汗かきながらようやく🏠に。
真っ暗な🏠に入り、就寝😴
今日から20日まで休みます(^ ^)