ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

5月も終わりますね

2020-05-30 19:46:00 | トレーニング
週末で5月終わっちゃいます
7時過ぎに起きて、洗濯と掃除機かけ
ベランダに座布団を干して
洗濯物を畳んでなおして 

昼前にランニングへGO !
リュックを背負って^_^
15km途中で2Lの水を買って水分補給
ひと休みして、またランニング
10km、中間地点で買い物してランニングして帰宅
あー頑張ったな
自分へのご褒美はこれ❣️
昔から大好きなパンです。





コメント
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