9時前ごろ起床
どうしようかなぁ、なんてタラタラしてました
天気予報は☁️で雨は降らみたい
あてもなく彷徨い6.72km
12時には帰宅
秋というより冬の空みたいでしたけど
半袖短パンで走りましたー
長崎スタジアムシティ周辺まで行って散策ランしてきました
帰りにスーパーに寄って、ニラ１３８円購入
木綿豆腐に刻みニラは欠かせませんのです♪
本日土曜日
昼にすこーしだけ仕事外回り
3軒
帰宅して炊きあがった玄米を韓国のり、ゆで卵、納豆、木綿豆腐などと食べて大満足^_^
昼寝して起きてランニング5.7km
このところ食べすぎて体重増加中の83kg
食欲の秋🍂だな
